bump module – 但不仅仅是bump

时间: Feb 28, 2013 ~ Mar 1, 2013
地点: MT
instructor: Simon Chapleau
skipro@hotmail.ca, 819.808.1525

收获
1. 确认了bump, short radius, intermediate turn, or dynamic parallel, corridor turn 的技术要点是一致的, that is:
a. early edging, top of the turn(high C in term of PMTS)
b. balance on outside
c. mobile
注意, 这三点应该同时进行, edge 的同时不断(mobile)寻找balance on outside ski. 如果balance之后才edge就太晚了(如Bo 2010 评语, p3 only, no p1 nor p2)

2. CSIA 在 bump 的速度控制是靠round turn, 上包之前速度靠turn得到控制, resist+上包吸收=速度控制, 包上反而加速(所谓轻的感觉), 加速+轻 = easy turning effort and early edge for next turn

3. turning + early edge 可以在空中完成(P1 ), 好的P1奠定edge+round turn, therefore, p2, p3 speed control, 下个包的速度得到控制。

drills:
1. short radius edge to edge
2. use snow banks
3. use ridge

个人feedback:

1. pole planting, 特别是左手, 需要real, firm pole plant action, 帮助左转
2. 要注意outside leg不要落后(很少, 但是要时刻注意), 外脚落后在bump上的结果是后座。
3. balance on edge 做的很好, 但是包上速度太慢, 导致左转不灵光。 solution, let it go, jump, and land on new edge
节奏是-慢慢快

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